witam do sprzedania mam telefon marki NOKIA 5510 z wszystkimi acesoriami ktore dostalem w zestawie telefon nie ma simlocka dziala wwe wszystkich sieciach w telefonie jest bateria od NOKII 3510i ktora trzyma bez ladowania 8 dnia a ze sluchaniem muzyki 5-6 dni do telefonu dorzucam dodatkowy program do zgrywania mp3 na telefon+ maly upominek:) oferty [...]
Witam, otoz zaczalem redukcję z treningiem ACT, mam diete , ktora wspomagam bialkiem WPC Protein plus (Vitafit). W szafce znalazlem 55 tabletek Lcarnityny Complex, wiem ze to tylko taki dodatek , ale skoro ma lezec bezczynnie w tej szafce to postanowilem ja wykorzystac :) Na opakowaniu pisze, ze powinno sie brac 2 kapsy, 45 minut przed treningiem [...]
Witam. Niedawno stałem się szczęśliwym posiadaczem licznika Kelly's. Mam jednak problem: nie jestem pewien, czy odpowiednio skonfigurowałem rozmiar koła mojego Gianta w liczniku. Problem pojawił się wtedy, gdy chciałem się dowiedzieć, jaki rozmiar ma koło roweru. Na oponie napisane jest 26" x 1.95; czy to 26" to średnica opony czy średnica felgi, [...]
witam wiem, ze sa juz takie tematy, ale nie uspokoily mnie... widocznie niewiele osob ma problemy ze stawami.... czesto stawy mi chrupia, strzelaja i przeskakuja w czasie wysilku czuje nei tylko stawy ale i kosci gdy robilem 6weidera to czesto cos mi przeskakiwalo w miednicy(moment gdy opuszczam proste nogi po 3 sekundach trzymania ich w gorze) w [...]
Witam wszystkich. Mam do was nietypową prośbe- czy zna ktoś jakieś stronki z życzeniami świątecznymi? Ewentualnie ma ktoś dar do układania takowych życzeń? Będę bardzo wdzięczny za pomoc. PS: Chcę złożyć te życzenia osobie o bardzo dobrym serduszku, dziewczynie którą kocham więc to musi być coś naprawdę wyjątkowego. Dzięki chłopaki. Pozdrawiam.
Hejka. Jeden z moich ulubionych posiłków twaróg z oliwą, polecam :-) ;-). Ale mam pytanko, który twaróg wybrać: 1. Tłusty, półtłusty, chudy (chodzi mi zdrowotnie, bo pewnie coś traci przy odtłuszczaniu). 2. Mam 3 możliwości za identyczną cenę: Klinek z Biedronki, Twaróg Tesco, Piątnica z Lidla. Jak ktoś ma zdanie którą firmę wybrać też nie [...]
Witam,szybkie pytanie z mojej strony. Poczytalem wiele dobrego o diecie IF i chcialbym ja zastosowac. Jednak moj trening (silowy+aeroby) konczy sie dopiero o godz 20.00 w domu jestem na 21.00, ze wzgledu na prace,ktora koncze o 18.00. Czy w takim wypadku IF ma sens? Zmieszcze jakos posilki? Zmieniony przez - NieMaLipy1 w dniu 2013-08-05 11:21:57
Witam. Właśnie jestem na swoim pierwszym cyklu redukcyjnym, jade clen 2tyg on/off i na offie chce zarzucic yohe. Pytanie do was: Dawka dzielona którą rozłożyc w przeciągu całego dnia ? Czy cała porcja na raz rano na czczo. Wiem że dawka ma byc z dala od posiłku z węglami itp i że 0.2 na kg masy ciała. I drugie pytanie : Jako antykatabolik [...]
czesc jestem typem ekto,mam zla diete ktora sam ulozylem,co prawda przytylem na niej znacznie jednak zle dobrane tluszcze,w tej chwili przy wzroscie 180cm wzrostu waze 93kg,mam wiec ogromna prosbe ile powinien jesc posilkow dziennie i co,np na sniadanie drugi posilek itd,pracuje na 3 zmiany wiec to pewnie tez ma jakis wplyw,kiedy ide do pracy na [...]
Jakies dwa tygodnie temu zapisałam się na aerobik i siłownię. Przed kazdymi zajeciami łykam L-karnitynę. ostatnio przeczytalam na sfd o xenadrynie - polecaliscie ja jakiejs dziewczynie, ktora chciala szybko schudnac. Czym jest ten srodek, jakie ma dokładnie dzialanie, czy powoduje jaies środki uboczne no i czy nadaje sie dla mnie (166cm wzrostu, [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie witaminy D3 7nutrion 5000 i k2mk7 tez od 7 nutrion.Jak dawkować te witaminy i o jakiej porze.Przeczytalem sporo tematów , ale w wiekrzości dawki d3 byly o wiele mniejsze jak w tym tutaj jedna kapsułka d3 ma 5000j.m.Na opakowaniu od k2mk7napisane jest napisane że zalecana dawka to jedna tableka , gdzie w tabletce jest [...]
Jaka jest szerokość zacinek, tzn. zaznaczonych pasków na sztandze olimpijskiej? Najlepiej mierzona od środka sztangi.Chce wyznaczyć takie punkty na sztandze, która nie ma 220cm ,dlatego jedyne wyjście to zmierzyć odległość od środka sztangi. Zmieniony przez - lucassk w dniu 2009-06-16 23:56:26
Pomógł by mi ktoś ułożyć trening z moim "sprzętem" Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miesiac Uprawiane inne sporty: pilka nozna ale rzadko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam sztangę na którą mogę nałożyć 56kg i dwie hantle po 4kg [...]
Witam,mianowicie na dniach ma mi przyjść paczka z Olimpu,która wybrałem za punkty,zamówiłem Gain Bolic 4kg i 2x po 1kg w folii,niestety wyszło tak,że potrzebuje kasy i musze sprzedać te gainerki,prosze o propozycje,wysyłka kosztowała by około 20zł ze wzgledu na wage paczki,ale moge sie dogadać co do wysłyki 50/50 Zmieniony przez - S i w y w dniu [...]
Witam A więc chciałbym zacząć chodzić na siłownie moim główny celem jest dobre przygotowanie się do rozpoczęcia treningów koszykarskich. Chciałbym przybrać na masie i wzmocnić mięśnie. I tutaj moje pytanie czy powinienem ułożyć sobie jakiś plan treningowy czy coś innego nie znam się na tym a na siłowni na którą idę raczej nie ma żadnego trenera. [...]
panowie mam male pytanko.mam buteleczke tego igfa elite fitness.niestety jest to mala buteleczka w ktora wejdzie co najwyzej 3,4ml tak mi sie wydaje.nie dostalem rozpuszczalnika.nie wiem ja mam to ugryzc,czytalem gdzies ze jak rozpuszcze to w wodzie to bedzie dzialal kilka dni a ja mam tam zapas na miesiac wiec nie ma sensu tam wlewac tej wody.czy [...]
Pomyślałem o kupieniu drążka rozporowego. Jednak w którymś z wątków przeczytałem, że do ćwiczenia pleców, to i 90 cm to nie jest tak dużo. Futryna, w którą mogę wstawić drążek ma jedynie 68 cm szerokości. I tu pojawia się moje pytanie: Co będę a czego nie będę mógł poćwiczyć na takiej długości drążka? Czy zwis na drążku w celu rozciągnięcia [...]
Witam, Mam pytanie do tych którzy brali lub orientują się coś w temacie w/w kreatyny. TomQ-Mag widziałem jakiś dawny twój komentarz, że byłeś na drugim dniu stosowania jej. Wczoraj gość z siłki mi ją polecił. Potrzebuje jej tylko do cyklu na Xpandzie jako dodatek, a podobno dobra i bardzo dobra cena (20 zł za puszke 250g). Obecnie kończy mi się [...]
PONOC JEST JAKAS NOWA THERMA, KTORA NIE ZAWIERA EFEDRYNY! CO O NIEJ SADZICIE? DOKLADNIE NAZYWA SIE THERMA PRO with SIDA CORDIFOLIA. CZY JES LEPSZA OD TERMA PRO with MA HUANG i czy moze byc brana przez dziewczyne??? pozdrawiam!!!!! metamaker
otóż, od dwóch miesięcy lecę dietą, którą wy mi oceniliście, ale była tam bezpieczna ilość węgli, bo byłem, a raczej dalej jestem trochę zalany tłuszczem, ale stwierdziłem, że zima, to nie ma co się martwić i trzeba tych węgli dodać, żeby więcej rosnąć i analizowałem dietkę, gdzie mogę te węgle wsadzić i stwierdziłem, że chyba tylko pozostaje przy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
